Ich habe das gesamte Projekt selbst konzipiert und aufgebaut: von der Struktur des Buches über die Themenwahl bis zu den Texten, Grafiken und dem finalen Layout. Jede Seite spiegelt meinen eigenen Prozess wider – begleitet von kurzen Recherchen, reflektierten Ansätzen und multimedialen Elementen. Dazu gehören ausfüllbare Lückentexte, ein animiertes Video mit Meditationsanleitung, Audio-Elemente und weitere kleine Tools, die unmittelbar anwendbar sind. All diese Inhalte sollen nicht perfekt sein, sondern ehrlich, menschlich und nahbar.

Die grösste Herausforderung bestand darin, einen roten Faden zu schaffen, der persönlich bleibt und trotzdem auch für andere funktioniert. Ich wollte ein Buch entwickeln, das weder zu spezifisch noch zu abstrakt ist – und gleichzeitig klar macht, dass es nicht aus einer psychologischen Fachperspektive geschrieben ist, sondern aus meiner eigenen Erfahrung heraus. Gerade diese Balance zwischen Offenheit, Verletzlichkeit und Struktur hat das Projekt so intensiv gemacht.

Das Ergebnis ist ein persönliches Selbsthilfebuch, das durch liebevoll gestaltete Grafiken und ein verspieltes Layout dazu einlädt, sich damit auseinanderzusetzen. Es ist ein Projekt, das mich echt und verletzlich zeigt – und gerade deshalb für mich einen besonderen Wert hat.